Delícias de Inverno

Com esse friozinho nada mais agradável do que receber amigos em casa com deliciosas comidinhas de inverno: fondue, queijos, sopas e vinhos. Tudo claro, muito calórico!!!

E o que fazer para manter a forma diante desse "cenário engordativo"?
Hoje o Spa tem dicas de substituições para não passarmos vontade nesse frio. Confira:

Fondue

Prepare com leite desnatado e queijos magros. Os acompanhamentos devem ser legumes como cenoura, brócolis, pepino, aspargos, cogumelos. Aproveite e sirva o fondue de chocolate com a opção meio amargo ou ainda 70% de cacau em sua composição. Assim, você aproveita os benefícios deste alimento tão apreciado!

Para o fondue de carne prefira opções preparadas na pedra, porque nem é preciso dizer que os produtos fritos além de possuir milhares de calorias fazem muito mal as nossas queridas artérias. Procure optar por molhos sem maionese ou creme de leite, como ervas finas, com iogurte, molho madeira.

Chocolate Quente

Que tal substituí-lo por um chá? Além de trazer muitos benefícios para a saúde, você não fica com aquele peso na consciência. Mas, se não resistir prepare seu chocolate quente com leite desnatado, cacau em pó  e canela.

Queijos e Vinhos

Não tem melhor combinação, esses dois se complementam. Mas com tanta variedade de queijos que existe a gente sempre fica na dúvida em qual escolher para não prejudicar a dieta. Os queijos amarelos tem maior quantidade de gordura, o que contribue para o aumento do colesterol. O ideal é consumir queijos brancos como o cottage, ricota e minas pois possuem menos gordura, porém a mozarela de bufala é tão calórica e gordurosa que nem os queijos amarelos. O mais importante é quantidade: cuide para não exagerar!

O consumo de uma taça de vinho tinto por dia faz bem ao coração e aquece o corpo.

Emagrecer é a consequência de uma vida com hábitos saudáveis. A excelência não é um feito e sim um hábito. 
O Spa acredita que temos que cuidar do nosso corpo de dentro para fora, por isso sempre temos a preocupação de oferecer produtos que auxiliam o bem estar físico e psicológico dos nossos clientes!